Browsing articles from "февруари, 2012"
фев 2, 2012
Коментарите са изключени

СЕДЕМ ТРИКА ЗА ХОМОСЕКСУАЛИСТИ ВЪВ ФИТНЕСА!

Хомосексуалната ориентация често може да бъде проблем, които да възпрепятства посещенията във фитнес зали. Този спорт е секси и възбуждащ, освен това често е нужна помощ в практикуване на упражненията. Ако си гей или лесбийка това може да е сериозно предизвикателство за теб. Но в никакъв случай причина да спираш развитието си!

Намери си подходяща фитнес зала!

Трябва да се чувстваш спокоен в залата. Обърни внимание на атмосферата и доколко се усеща толерантност към хомосексуалността. Това се схваща бързо. Наблюдавай персонала и посетителите – те са най-лесната индикация за това.

Без предразсъдъци!

Не се плаши от огромните, потни момчета в залата. Заплашителния им вид не означава непременно, че са агресивни към гейове. Фитнес залата е страхотно място да градиш доверие с трениращите, да срещнеш нови приятели и дори да си уговориш излизане с някой.

Не се подценявай!

Не забравяй, че всички е залата плащат една и съща пари и имате един и същи стремеж – самоусъвършенстване. Изработи си собствени фитнес навици и цели, които следваш. Води си бележки и записвай развитието си. Искаш да свалиш няколко килограма или да натрупаш мускулна маса? Плати си за личен треньор и действай!

Разнообразявай програмата си!

След като започнеш редовно да посещаваш фитнеса, не се застоявай свенливо само на един уред. Комбинирай вдигания с малко кардио, което ще даде на мускулите ти време за почивка. Изобщо – забавлявай се и си прекарвай добре в залата. Само така ще можеш да постигнеш някакво развитие.

Намери си приятел за тренировка!

Това ще ти помогне да си фокусиран и мотивиран. Освен това тренировките могат да бъдат добра база за изграждане на по-силно приятелство, особено ако имате еднакви сексуални предпочитания.

Учи!

Ако не приемаш тренировките и ежедневните упражнения твърде сериозно, ще научиш  много повече за фитнеса като спорт. Той има относително прости правила. С течение на времето ще усетиш как тялото ти реагира на всеки от уредите и кой мускул се нуждае повече от натоварване. Опознай тялото си.

Не спи с хора от фитнеса!

Започнеш ли да ходиш редовно в залата, ще забележиш, че там ходят едни и същи хора, в едно и също време. Ще започнеш да виждаш едни и същи лица и дори ще завържеш приятелство. Бъди внимателен, ако си уговаряш срещи и те прераснат в сексуални контакти, защото най-вероятно ще виждаш този човек и занапред. Избягвай тази неудобна ситуация.

Източник gaylife.about.com

Страници:«12

За нас

Блогът на GALERIA Fitness & Spa е създаден през юли 2011. В него се забавляваме да споделяме всякаква информация около здравословния ни център. Публикуваме и съвети, новини, коментари, които ще ти помогнат да живееш по-смислено и щастливо.