Browsing articles in "КРАСОТА"
сеп 14, 2011
Коментарите са изключени

ЗДРАВЕ И САМОЧУВСТВИЕ С GALERIA! (Фото-дневник)

15 дами за една седмица в Тревненския Балкан, на ръба между лятото и есента. Организирахме интересна програма с умерено и стимулиращо натоварване, нов начин на живот, който роди и нови приятелства. Какво всъщност се случи?

ДЕН 1

Всяка, абсолютно всяка сутрин започвахме с йога-гимнастика – прословутия Поздрав на Слънцето. Събирахме се в 8 ч. за загрявка и точно в 8:15, когато Слънцето се показваше, ние го посрещахме с усмихнати лица. Продължавахме с упражнения в същия дух още 40 мин.  Денят винаги завършваше с интересни тематични вечери, на които обсъждахме всичко – от системи за тренировки, механизми на ползотворно физическо усилие и правилното хранене до вяра и религия.

ДЕН 2

Тренирахме Body Pump всеки ден – предобедно и следобедно. Този път обаче не беше като в Galeria Fitenss&Spa – цялата група заедно, а бяхме разделени индивидуално. Всеки си имаше „работно място”, на което натоварваше различни мускулни групи. Така се въртяхме около час и половина. Беше доста натоварващо.

ДЕН 3

Направихме шестчасов поход до Боженци. Пътеките бяха много приятни и красиви. Селото-резерват е място с калдъръмени улици и запазена архитектурата от Възраждането – чардаци, покриви от каменни плочи, дърворезби на таваните.

Видяхме базилика Пророк Илия с камбанария – строго забранено строителство през робството. В долната част на църковния двор разгледахме килийното училище. Боженци е зелено село, навсякъде има поддържани цветя въпреки, населението му – не повече от 30 души.

След завръщането ни в базата практикувахме стречинг, който е задължителен след продължителни походи и натоварени крака. Предпазва от мускулна треска, защото опъваш определена мускулна група в продължение на минута.

ДЕН 4

Разгледахме Трявна. Калинчевата къща е шедьовър на възрожденската архитектура. През 2007 г. се е провел конкурс, след който втория етаж е преобразени от резбари.

Всеки е направил чудеса. Първият етаж е галерия. В тематичната вечер по-късно се включи Розмари Де Мео, която ни запозна със старото българско благославяне – наричане, доста непозната материя и интелигентна провокация за нас.

ДЕН 5

Вече трети ден се отбиваме в ателието на Роси и Вальо Скендерови – скулптури, които изработват бижута от стъкло и керамика.

Показаха ни технологичния процес, разказаха ни историята на семейството си и ни оставиха да поработим с тях. Предоставиха ни глинени и стъклени заготовки в различни цветове, с които композирахме сами бижута. Задържахме ги като красиви спомени.

Днес – 1 септември – е селскостопанската Нова Година и започва сеитба. Розмари ни показа ритуал за благополучие и плодородие – правене на „мълчана вода”. Мистично!

ДЕН 6

Поход до хижа Българка и природната забележителност Виканата скала, от която няколко месеца преди смъртта си Иван Вазов се е възхищавал на дивната старопланинска природа и омайващата панорамна гледка. Преходът беше къс, но тежък.

После, разбира се – пак стречинг.

Вечерта имахме среща с отец Неделчо – интересен човек, с който си говорихме за нехайството на българската църква и вярата в Бог и Христос, която впрочем не е свързана само с ритуали.

ДЕН 7

Отново интересен поход – до връх Кръстец и храм-параклиса Свети Иван Рилски-Чудотворец.

Той е малък и работи без някой да го обслужва. Наблизо има царски кладенец от времето на асеневци, работещ и днес. Запазени са много римски пътища. Тук е била митницата между княжество България и Източна Румелия. Вечерта заслужено се отпуснахме в дискотека в Трявна, преди да отпътуваме. Ангажирахме времето си постоянно и нямахме време да мислим за дребните, градски неща, които ни тормозят всеки ден. Благодаря Galeria!


сеп 1, 2011
Коментарите са изключени

5 ЗВЕЗДНА WELLNESS СЕДМИЦА В ГЪРЦИЯ С GALERIA!

Какво ще кажеш да заредиш с седноседмична, луксозна почивка в петзвезден хотел и спортни занимания с инструкторите на Galeria? Ако добавим, че мястото е Ситония, втория ръкав на Халкидическия полуостров офертата става неизпускваема, нали?

КОГА: 16 – 23 октомври (8 дни/7 нощувки). Дните там са приятно топли, без да са горещи, със средна месечна температура от 22 0С .

КЪДЕ: 5 звездният хотел Athena Pallace Village на Елея Бийч – на 8 км от Неос Мармарас и на 103 км от Солун. Има собствен плаж.

ХРАНА: Закуска, обяд с протеинови шейкове, вечеря

ЦЕНА: Двойна стая – 730 лв. Доплащане за единична стая – 260 лв.

БЕЗПЛАТНО:

  • - спортни занимания, с професионален инструктор от фитнес Galeria – джогинг с дихателни упражнения на плажа (зависимост от времето), йога, пилатес, фитнес тренировка, водна аеробика.
  • - затоплен вътрешен басейн и релаксиращата зона около него, фитнес, открит и закрит паркинг, малък киносалон.
  • - музей в рамките на комплекса с традиционни гръцки предмети.

ЦЕНАТА НЕ ВКЛЮЧВА: масаж, транспорт, платените услуги в комплекса.

МАСАЖ? С нас е професионален кинезитерапевт от Galeria. Пакет от 6 масажа струва 300 лв. и включва: пилинг на цялото тяло, антицелулитните процедури боди репинг и медослим, класически масаж, ароматерапия и масаж с бамбук. Може да си поръчаш и единичен масаж от пакета (55лв.). Допълнителните масажи са: рефлексотерапия (40лв.), уморени крака/лимфен дренаж (40лв.) и масаж с арома свещ според зодиакалния знак (60лв.)

ТРАНСПОРТ: Осигуряваме двупосочен превоз от София до петзвездния хотел : 5-7 пътника (368 лв. на човек), 8 -17 пътника (269 лв. на човек).

ЛЮБОПИТЕН ФАКТ: Елия се намира сред китни маслинови и средиземноморски борови горички. Курортът е получавал четири пъти отличието Син флаг за екологични плажове.

Минималният брой участници е 15. Допълнителна информация и записвания: Rozzi Travel, тел. 024372082 и 024372214; info@rozzitravel.com

Снимки Athena Pallace Village

юли 20, 2011
Коментарите са изключени

GALERIA ЗА ЗДРАВЕ И САМОЧУВСТВИЕ!

Програмата Galeria за Здраве и Самочувствие ще се проведе между 28 август и 4 септември в комплекс Българка – новоизградено вилно селище в с. Радевци, на 12км. от гр.Трявна, в центъра на природен парк Българка.

Комплексът е изграден от две части, разположени от двете страни на живописна балканска рекичка. Програмата на Galeria предлага 7 нощувки със специално меню по хранителен режим, ползване на  басейн, сауна, разнообразие от спортни занимания всеки ден, преходи до интересни туристически забележителности, занаятчийско ателие и тематични вечери. Освен това –  разнообразие от масажи и терапии за релакс, детоксикация и лифтинг. Броят на местата е ограничен.

  • Цена: 680 лв. (единична стая) и 540 лв. (двойна стая).
  • 6 терапии/масажа с продукти на Gerard’s (осигурени от фирма АНТОАНЕТ) струват 300 лв.

Краен срок за резервации – 15 Август. За контакт – Татяна Стоянова (0886840558)

Снимки комплекс Българка

Страници:«1234

За нас

Блогът на GALERIA Fitness & Spa е създаден през юли 2011. В него се забавляваме да споделяме всякаква информация около здравословния ни център. Публикуваме и съвети, новини, коментари, които ще ти помогнат да живееш по-смислено и щастливо.