окт 8, 2012
Коментарите са изключени

Изложба на Жулиета Койчева

GALERIA fitness&spa откри новия сезон в спорта. Сега на 13 октомври от 19:00 ч. ще открие и сезона в раздел GALERIA с изложбата на Жулиета Александрова Койчева.

Като за първа изложба в раздел живопис и рисунки, която ще се състои във фитнеса, темата „Състояния – идеи – емоции“, която е поставила дамата-творец много добре представя взаимовръзката между спорта и изкуството. Tя говори не за това, че е възможен синтез между изкуство и спорт, а за това, че не е възможно той да не съществува, защото тялото и душата са неразривно свързани. За да представим най-добре насоките в творбите й ще поставим един коментар от самата Жулиета :
“ Състояния- идеи-емоции!
Това е гравитация на човешката душа!
Човек е най-възвишеното творение. Душа и тяло. Тялото не може без красотата на душата и душата не е истински щастлива без хармонията на своето прекрасно тяло!
Изкуството е място за допирни точки, повод да се създаде диалог и да паднат бариерите между душа и тяло.
Оставяме самото взаимодействие на творбите да предизвикат емоционално Вас – зрителите в едно пространство, където границите между душа и тяло са свалени и самото място е предпоставка за един директен диалог между изкуство и спорт.“

Може би ще ви бъде интересно да чуете и малко повече за Жулиета.
Родена е през 1982 г. в София.
Завършва НХА бакалавър по специалност керамика през 2006 г.
Завършва НХА магистър по специалност графика през 2008 г.
Работи в областта на живописта и рисунката като художник на свободна практика. Приета е за член на СБХ в сесия 2012.Член на секция живопис. Живее и работи в София.
Участва в множество конкурси и изложби. На конкурса за рисунка „110 години НХА”, през 2006 г. получава награда за висока професионална изява в учебната и свободна рисунка. Също и на конкурса за живопис „Марин Георгиев Устагенов” с изложение в галерия „Академия” през 2006 г. печели първа награда за живописната си работа „Натюрморт с кафе”

Каним Ви да присъствате на откриването на изложбата, което ще се състои на 13 октомври, събота, от 19:00 часа. Куратор на събитието ще бъде Юлиян Райчев. Ще се радваме да споделим както винаги приятните емоции, а както се очаква на всяко художническо събиране ще има и по чаша бяло вино за извикване на музата.

сеп 26, 2012
Коментарите са изключени

Награда от Наш дом

Всички сте чували за реномираното списание за интериор Наш дом. Всяка година Наш дом провежда конкурс „Интериор на годината”. В състезанието се включват проекти на български автори, публикувани в предходната година в списанието. Наградите са две – на журито и на читателите и се присъждат в две категории – за обществен и за частен интериор.

Тази грамота е връчена на Юлиян Пиперов, който взема приза за третото място в категория за интериор на обществени пространства.

За тези от вас, които се чудят кой е Юлиян, на снимката по-горе той говори на откриването на GALERIA fitness&spa. С голяма радост ще кажем, че тази грамота, интериорният дизайнер Юлиян Пиперов получава по повод прекрасно свършената си работа върху дизайна на GALERIA fitness&spa.
Благодарим на дизайнера, както и на Вас, нашите посетители и приятели, които първи сте оценили качествата на обстановката във фитнеса.

сеп 5, 2012
Коментарите са изключени

Честит Празник !

авг 28, 2012
Коментарите са изключени

Новите инструктори

От няколко дена в нашия сайт се подвизава една нова картинка, а от вчера вече ви я показахме на страницата ни във Facebook . Става въпрос за групата от нови инструктори на GALERIA fitness&spa, които ще работят само в нашата зала.

Днес ще разбулим мистерията около тези личности и имена ще бъдат назовавани :)

Нина не е враждебно настроен човек и определено е много приятно момиче, но два от трите часа, които тя води произхождат от бойните изкуства, а именно Тае Бо и Step Aerobics. Обаче ако присъствате на третия час по Spining, който тя води без преди това да сте минали поне един, два часа на тренировките й по Spining за начинаещи, определено ще си помислите, че желае да ви измъчва, затова ви препоръчваме да не прескачате часовете за начинаещи, освен ако вече не сте напреднали в тази област.

Лили е абсолютен перфектционист и не случайно ще води новите ни часове по PortDe Bras. Тази тренировка е с упражнения взаимствани от балета, което на кратко означава красота, хармония и сексапил. Също така освен часовете по Step Aerobics и Pilates Лили ще води и новата Детска аеробика. Този час е разделен на две възрастови групи и главната му цел е да подобри двигателната култура на децата също и много други работи, ама за тях друг път :)

Третата ни дама в състава е Цвети, а тя ще води най-цветните от всичките ни тренировки : ZUMBA и Народни танци. Едно може да се каже за ZUMBA и то е, че е супер сложно за обяснение :) Накратко е фитнес танц, вдъхновен от латиноамериканските танци. Освен това ще може да я виждаме как води и Тае Бо, и Step Aerobics.

На четвъртата ни дама-инструктор не й е нужно представяне, защото всички я познаваме :) Таня продължава да води часове по Pilates, Body Pump и Spining, но за да имаме и тука някаква новост, тя ще въведе часовете по Yoga Stretching.

Приключихме с представянето на дамската част от инструкторския състав и продължаваме с вече познатия ни Андонис, със също познатите ни тренировки, които вече са с новото име Еxtreme Experience. За тези, които не са присъствали на Extreme Experience, бившата Гимнастика на Ипократис, смяната на името е абсолютно заслужено. Само си представете!

Ако се притеснявате, че дамските часове по Spining на Нина и Таня, не могат да ви натоварят достатъчно, във ваша услуга Милко e представителя от силния пол, който също ще води часове по Spining и Body Pump.

На края ще ви покажем новия ни график, който влиза в сила от 1-ви септември, но с уговорката, че ще претърпява промени и ще го публикуваме още много пъти.

На кратко :

Нина – Spining , Step aerobics, Тае Бо
Милко – Spining, Body Pump
Лили – Детска аеробика, PortDe Bras, Step aerobics, Pilates
Цвети – ZUMBA, Народи танци, Тае Бо, Step aerobics
Андонис – Extreme Experience
Таня – Pilates, Yoga Stretching, Body Pump, Spining

авг 21, 2012
Коментарите са изключени

Как да отслабнем чрез изневяра?

Не е това което си мислите! :)
Няма да рекламираме изневярата като начин за отслабване, най-малкото, защото не е морално. Целта на темата е да успокоим, до колкото е възможно, женската час на аудиторията ни, че изневярата, която е направила тяхната половинка може да има положителен ефект върху фигура им.

Изневярата е повратен момент в живота на всяка жена, пише Hera.bg. Образно може да се представи като кръстопът, при който трябва да вземеш решение по кой път да поемеш. При вземането на трудни решения също се отслабва. Според британския учен Тим Форестър упражненията с ума горят също толкова калории, колкото и физическите тренировки. Мозъкът се нуждае от 0,1 калории на минута, за да работи. А когато решаваме даден проблем, с което го натоварваме допълнително, изгаряме по 1,5 калории на минута. Когато сме под напражение, мозъкът има нужда от повече енергия, като за набавянето й изразходва повече калории. Колкото повече препятствия преодоляваме, с толкова повече калории се разделяме.

Подозренията, които започва да изпитва една жена, след като разбере за изневярата на съпруга си, често са отправени към самата нея – дали е достатъчно добра, красива, умна, какво не е успяла да му предложи, кое в държанието й го е подразнило и т.н. Терзаещата мисъл, че партньорът ни мрази за това, което сме, и търси по-добро у другата изгаря 4 ккал на минута. Мисълта, че партньорът ни мрази за това, което не сме обаче, гори два пъти повече – 8 калории. Често другата жена е по-млада. Това провокира вечния страх у жената, че остарява преждевременно. Силата на това терзание се равнява на 5 изгорени калории. Страхът, че съпругът приема съпругата само като сексуален обект, а липсата на духовна връзка помежду им е причина за отдалечаването им, гарантира 9 изгорени калории. В обратния случай, когато опасенията са, че мъжът не приема жената като сексуален обект, а само като добър приятел, гори 9 калории. Излъганата жена насочва недоволството си и към външния си вид. Личните й страхове – че има целулит, лоша фигура и излишни килограми горят 6 калории. Опасенията, че тялото и дъхът миришат лошо се равняват на 25 изгорени калории.

Гневът е една от първосигналните реакции на новината, че половинката ни изневерява. Ядосваме се на това, че се е случило именно на нас, че ни е излъгал най-близкият човек, чувстваме се обидени, предадени, жертва на несправедливост. Самочувствието ни рязко спада. Бушуващия адреналин в такива случи неизменно помага да се свали някой и друг килограм. Наричат го още хормона на стреса. Той повишава кръвното налягане, ускорява сърдечния ритъм и потиска апетита. Свръхпроизводството на адреналин влияе и на храносмилането, като отклонява кръвта от храносмилателната система и повишава производството на стомашна киселина. Докато се храним, поглъщаме повече въздух, а заради съкращаването на коремните мускули, стомахът се пълни по-бързо. Затова вместо с една филийка хляб се засищаме с половин.

Източник Женско онлайн списание Hera.bg

Страници:«1234567...17»

За нас

Блогът на GALERIA Fitness & Spa е създаден през юли 2011. В него се забавляваме да споделяме всякаква информация около здравословния ни център. Публикуваме и съвети, новини, коментари, които ще ти помогнат да живееш по-смислено и щастливо.